Para empezar, os presento mi hermosa copa menstrual:
Me la enviaron desde MeLuna, (que envía a España y Latinoamérica), y durante todo el proceso, Rolland Hallmaier [[email protected]], que es el hombre más amoroso de este mundo, contestó a todas mis dudas y me fue asesorando.
Está fabricada con elastómero termoplástico medicinal, por lo que la pueden utilizar incluso chicas con alergia al latex, y posee cuatro variedades de tamaño para adecuarse a cada mujer.
El tamaño de la copa debe hacerse atendiendo tres criterios:
·Si se ha tenido algún parto vaginal o no,
·Si se es menor o mayor de 30 años.
·Lo en forma que esté la mujer y su anatomía.
AQUÍ TE HACEN UN TEST PARA ELEGIR LA TUYA
·Lo en forma que esté la mujer y su anatomía.
AQUÍ TE HACEN UN TEST PARA ELEGIR LA TUYA
Hay diferentes acabados para que encontremos la forma de extraer la copa que nos sea más sencilla (pezón, bola o anillo) y diferentes texturas: más blandas por si tenemos la zona sensible, irritada o dañada, normales y más duras indicadas para mujeres que tienen la musculatura pélvica muy bien desarrollada. Yo he hecho deporte con la normal y va de lujo. Podemos elegir entre 7 colores.
Se puede usar a partir de la primera menstruación, como alternativa a las compresas y tampones, una oportunidad de dejar de dar pasta a multinacionales mafiosas que se dedican a meter productos tóxicos en nuestras vaginas mientras alardean de conseguir que nos haya dejado de oler el coño. A diferencia de los métodos tradicionales evita hongos, infecciones y el SST (síndrome del shock tóxico).
Por último el ahorro económico es brutal, ya que te puede durar hasta diez años.
Pero lo importante, ¿Cómo se usa?
Cuando vayamos a utilizarla tenemos que hervirla en agua durante 5 minutos (como podríamos hacer con la tetina de un biberón) para esterilizarla. Pero sólo la primera vez de nuestra menstruación a no ser que se caiga al suelo, el resto de las veces basta con aclararla con agua.
Ahora vamos con la colocación: Para introducirla de forma sencilla podemos lubricarla con algo de agua o con un poquito de lubricante, aunque no hace falta, y elegiremos la postura que nos resulte más comoda, la que hayamos utilizado para colocarnos un tampón, por ejemplo.
Hay varias formas de doblar la copa:
La primera por la mitad, que es la más típica.
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Y en forma de triángulo que es la que más cómoda me ha resultado.
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Y aquí os explican alguns más.
El siguiente video detalla muy bien el proceso de colocación de la copa.
Como vemos, una vez introducida debemos esperar a que se despliegue y encontrar la ubicación que nos sea más cómoda, lo que iremos descubriendo con el tiempo. Si lo hacemos con cuidado es imposible lastimarnos y si está bien colocada o no, nos lo dice nuestro propio cuerpo (:
Al principio del uso de la copa, y hasta que nos habituemos a ella, la cambiaremos más o menos con la regularidad que hacíamos con los tampones, pero os aseguro que el intervalo será infinitamente mayor. Puede utilizarse durante un máximo de 12 horas sin ser cambiada. Si está bien colocada y respetamos el tiempo de llenado nunca mancha.
Para vaciar la copa pinzaremos ligeramente el comienzo de la copa para quitar el vacío y la extraermos con cuidado. ¡Paciencia con esto! La experiencia hace maestras, ya le iremos cogiendo el truco!
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Después vaciamos la regla donde queramos, en el lavavo o en la mazeta de una planta para regarla, y enjuagamos con agua. Los servicios públicos nos suelen tener un grifo dentro, por lo que es aconsejable llevar siempre una botellita de agua para aclararla.
Cuando nuestra regla haya acabado, volvemos a hervir la copa de luna en agua y la guardamos en una bolsita de algodón para que esté bien ventilada; con la copa te viene una pero es genial hacérnosla nosotras mismas. Es importante no emplear productos químicos de limpieza en nuestra copa para seguir protegiendo nuestra flora vaginal y porque no hacen ninguna falta.
Se pueden mantener relaciones sexuales con tranquilidad y si se quiera practicar la penetración se extrae y después se vuelve a meter.
Espero haber aclarado todas las dudas y que todas nos animemos a utilizarla.
Hacernos conscientes del impacto ecológico que tiene a lo largo de nuestra vida la cantidad de compresas y tampones, y apostar por una alternativa ecológica, más barata y que además no daña nuestra flora vaginal.
hola, muchas gracias por toda la informacion, pero me imagino que como todo en la vida esto tendra pros y contras, asique… cuales son los contras????
Yo el único contra que he encontrado es que tardas unos días en acostumbrarte, pero nada más (:
y porqué hay que esterilizarla también al acabar? no bastaría con esterilizarla solamente al empezar?
Se llama Higiene
que grossa, ya habia escuchado de esto y me encanta. gracias y saludos
Es para mantener la higiene y prevenir cualquier posible infección por hongoss o cualquier otro patógeno. A veces por ejemplo puedes estar desarrollando una infección por cándida (lo más típico) y estos organismos se quedan en tus panties y la copa si la utilizas. Si haces un tratamiento pero tus implementos personales siguen infectados, te mantienes en un círculo vicioso (por eso después de una infección se recomienda lavar bien TODA tu ropa interior)… en todo caso es un hábito preventivo
Hola,a mi me asusta un poco el efecto vacio…y a lo de acostumbrarse,puede llegar al dolor o solo son molestias??
El vacío es diminuto, si te fijas, en la parte de arriba de la copa hay unos agujeritos. Sólo tienes que apretar un pelín. Cuando la colocas bien no notas absolutamente nada, y si está mal colocada la notas, pero la mueves hasta que no y ya está. Jamás llegas al dolor.
Ha sido una de las mejores decisiones, protegés el ambiente y aparte encarás uno de los mitos más fuertes en nosotras las mujeres: el concepto de la sangre, pues no existe la repulsión y al mismo tiempo nos apropiarnos de nuestro cuerpo
¿Podría usarla a pesar de no haber tenido relaciones sexuales aún?
Por supuesto!!
No dejarias de ser virgen?
¿Qué es ser virgen? Si te refieres a la rotura del himen, sabiendo que hay mujeres que nacen sin himen o que por montar en bici o practicar danza se rompe, si se puede romper.
Sólo una aclaración.
Dices que “evita hongos, infecciones y el SST (síndrome del shock tóxico)” No es que las EVITE, es que no las provoca, que ya es..! Pero no es lo mismo!
Yo la uso desde hace años y todavía no soy capaz de encontrarle inconvenientes.
Por cierto, “anónimo”, no hay que esterilizarla al empezar. Sólo hay que esterilizarla la primera vez que la usas, después de comprarla.
Luego sólo la esterilizas al acabar la regla y la guardas preparadita para la siguiente, que puedes usarla directamente sin hacer nada más.
Gracias! yo uso una desde hace cuatro meses y me gusta mucho, la esterilizo en mi primer día o cuando intuyo que me va a venir y ya está pero tenía esa duda y quise aprovechar la ocasión. Aprovecho también para recomendarla a todas las mujeres que deseen una alternativa ecológica, económica y saludable a lo de siempre. Aquí os dejo un cuadro comparativo que encontré por si os sirve de ayuda. Atentas a los materiales porque no todas son de silicona médica. Se pueden comprar online en muchos sitios y hay un montón de reviews de casi todas las marcas en youtube. http://menstrualcup.co/brands/compare-menstrual-cup-table.html
Me encanta la idea! Cómo la puedo conseguir?
http://www.elcaminorubi.com/el-blog/entry/239-la-regla-tendr%C3%ADa-que-desaparecer-como-palabra.html
Si eres virjen no pobrias usalo verdad?
Si!! podes usarla, mas arriba esta la respuesta… “¿Qué es ser virgen? Si te refieres a la rotura del himen, sabiendo que hay mujeres que nacen sin himen o que por montar en bici o practicar danza se rompe, si se puede romper.”
Vencer los prejuicios no es igual de fácil para todo el mundo, pero desde luego, yo me alegro de haberla probado… es lo más parecido que hay a no tener la regla! (A no ser que tengas dolorazos de tripa, claro, que eso no tiene nada que ver) Pero la sensación de higiene, comodidad y ahorro, merece la pena de todas todas.
Y por la noche? Es aconsejable dejarlo puesto las 8 horas?
Que si! hasta 12 hrs. Que no saben leer bien o que coño?
Perfectamente.
Una vez lo has probado, seguramente no querrás volver a usar tampones o compresas. Yo, personalmente, recomiendo que lo usen y lo prueben.
Es Fantástica
Yo quiero una!!! Saben como la consigo en Venezuela?
En la web http://www.copameluna.com Se envia la copa a Venezuela por 25.95 € gastos de envió incluido.
hola apenas me vengo enterando de esta novedad tan util pero yo tengo una duda: que tanta capacidad tiene, yo soy de mucho flujo, normalmente uso toallas sanitarias nocturnas durante todo mi periodo y otra cosa es que yo nunca he usado un tampon, no se que tan incomodo sea pero imagino que es mayor la incomodidad por el material del tampon, espero me puedan contestar, repito la pregunta de una manera mas concreta: si se llena demasiado pronto tengo que estar revisando en menor tiempo de lo habitual? es practico esto?
Para elegir la copa en principio no importa la cantidad de flujo. Te va a costar un pelín más acostumbrarte los primeros meses, es lo único. Aunque tengas mogollón de flujo te va a merecer la pena las horas que vas a estar sin cambiarte. Es práctico
Pero a mi me da duda si no se siente raro tener algo que te está expandiendo la vagina durante tantas horas?
No se nota absolutamente nada a no ser que te la coloques fatal y eso es muy difícil.
A mí me gustaría saber si cuando la inteoduces queda algo afuera, es decir hay probabilidad de que se inntroduzca tanto que sea difícil sacar? Porque con el tampón siempre tengo terror a que ese pedazo de contaminación se quede metido en mí…Y si alguien sabe dónde puedo conseguir en Ecuador …
El cuello de tu útero hace tapón, no te preocupes. Además la copa se introduce mucho menos profunda que los tampones y todo lo que entra sale
Lo más importante las primeras veces que te la pones es saber que tienes que llevar las uñas cortas.
Hola, me dedico a dar charlas gratuitas y hacer reuniones sobre las copas, para extender su uso y información ya que nunca las veremos por TV, sino vamos explicandonos el tema unas a las otras.
Tengo una pagina de Facebook: De Copas Adriana. Puedo resolver cualquier duda, estaré encantada!
Abrazos!!
Genial Adriana, tienes toda la razón, jamás saldrá x tv, así que lo mejor es el boca a boca entre nosotras. Yo soy distribuidora en Chile de una marca nacional de copas menstruales, tengo mi grupo en facebook para compartir información y promover la venta. Chilenas, atrevanse!! que no se arrepentirán jamás.
https://www.facebook.com/groups/mialuna.santiago/
[...] seguir investigando (UPDATE!: Acabo de encontrar un artículo introductorio al tema de la copa acá. Está bueno [...]
Hola,
os mando un articulo muy interesante de la Dra. Manuela Cuevas
Médica homeópata y especialista en ginecología preventiva
http://www.copameluna.com/es/new/nuestro-ciclo-femenino-1
Roland
Gracias Rolland, tan atento como siempre!
Tengo un par de amigas que han empezado a usarla y dicen que les va muy bien, pero tengo mis dudas. Yo soy de las que nunca o casi nunca usa tampones porque me cuesta mucho ponermelos, así que mi duda es si es más o menos dificl ponerse la copa que un tampón.
la práctica hace maestrillas!
He empezado estos días a utilizar la copa por primera vez. No me resultó muy difícil ponérmela y estoy bastante cómoda (creo que la he colocado a la altura correcta), pero mancho, antes incluso de que se llene. ¿Es normal?
He empezado estos días a utilizar la copa por primera vez. No me resultó muy difícil ponérmela y estoy bastante cómoda (creo que la he colocado a la altura correcta), pero mancho antes incluso de que se llene. ¿Es normal?
No, no es normal, tienes que asegurarte de que está bien desplegada!
y cómo veo eso? yo he notado como que se abría
Yo tengo que reconocer que he estado apunto de abandonarla por el dolor tan grande que siento al quitarmela. Por más que le pase el dedo por los agujeritos o la pellizque y blabla, eso me hace un vacío ahí que siento que se me vienen las entrañas con ella! Aún así sigo intentándolo porque no quiero resignarme aún..
Otro gran problema que tengo es los escapes…. Los primeros días de regla sigo manchando una compresa de las super a pesar de tener la copa y eso que cuando me la quito luego no está ni llena :S
Hola…es cuestión de estar relajada, y empezar a conocernos…….Nada es grave, puede ser que en los primeros intentos cueste,eso se debe a que es una acción nueva, estamos aprendiendo….>Pero es una de las mejores opciones, es muy cómoda, no da sensación de opresión ni nada……..
Abrazo mujeres!
es evidente que te las estas colocando mal, por lo que relatas queda sin expandirse de algún lado….intenta, conócete, relajada y de a poco vas a ir sintiendo los maravillosos resultados.
Buenas, soy una chica de 20 años, y me quiero comprar la copa, he estado mirando la marca Fleurcup (http://www.fleurcup.com/es) que es más o menos barata, ya que ahora no dispongo de mucho dinero, y queria saber si la habeis probado y que tal, si hay alguna diferencia con las otras. También queria preguntaros sobre la talla, yo soy joven y dicen que para mi caso una talla pequeña, pero sangro bastante abundante, ¿que me recomendariais? Muchas gracias y mucho ánimo con vuestro proyecto, haceis un gran trabajo. Un saludo!
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Recomendarian su uso en jovencitas? Tengo 15 años y si hay algo que odio de mi peruodo es tener que estar usando toallas, mi mama no me quiere comprar tampones porque teme que se rompa el himen y no se que mas. Dices que esta se pone a una altura menor, entonces es menos probable que se rompa? Ojala puedan reponder, un beso y suerte con su proyecto de expansion!
claro!
Hola!
Vengo ya un tiempo usando la copa, y estoy muy contenta con usarla! Se lo recomiendo a cualquier persona!!
Pero de aquí a un tiempo le vengo dando vueltas a una cosa… ¿la copa es biodegradable? ¿es desechable?
yo la utilizo desde hace medio año y estoy super contenta, la recomiendo al 100%!!!
El único inconveniente que le encontré fue que me costó un poco encontrar la posición de la copa el 1º mes, pero una vez le pillas el truco es muy comoda.
Quisiera aclarar de que la edad, si has parido o dejado de parir es muy relativo a la hora de elegir tamaño. Yo cuando empecé compré la copa mediana haciendo caso de las recomendaciones habituales sobre la copa, porque soy menor de 30 años y no he parido. Ahora bien, con la mediana me tenía que cambiar tan a menudo como cuando usaba compresas, así que decidí pasarme a la copa grande y así poder tenerla dentro sin preocupaciones de desbordamiento hasta cuando crea conveniente, los primeros días incluso durante 6 ó 7 horas, y eso que con la mediana me la tenía que cambiar a las 4 horas como mucho.
Y otra cosa, llevo ya tres años usando la copa, y siempre uso salvaslip con la copa porque acabo manchando un poco, al igual que cuando usaba tampones me ponía salvaslip porque siempre se mancha algo. Es una gozada la copa de luna, porque lo es, pero llevo ya tiempo con ella y necesito salvaslip. Vamos, porque yo no quiero manchar, quien quiera mancharse un poco las bragas allá ella.
A las chicas que comentáis que mancháis aún con la copa, puede ser porque tengáis el suelo pélvico flojo. En ese caso conviene que acudáis a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico.
Yo estoy encantada. Es ecologico, economico y muy practico. Si no se dipone de agua, siempre se puede limpiar con un poco de papel, y una vez en casa, se aclara con agua y un poco de jabon. En lo personal, solo la esterilize antes de usarla la primera vez. La recomiendo! un saludo!
Me anime a comentar algo ya que he visto que muchas chicas han comentado que solo la esterilizan la primera vez que la usan y yo considero que tendrían que ser mas cuidadosas y hacerlo CADA MES. Aún estando guardada puede contaminarse de cualquier manera y todas tenemos 5 minutos al mes para hervir la copa.
Diría que es más que nada por asegurarnos que algo que estamos metiendo en nuestro interior durante horas no acabe siendo algo perjudicial.
La copa menstrual, hay que hervirla unos cinco minutos al principio del periodo, y cuando se termina de sangrar, al final del periodo, se vuelve a herbir otros cinco minutos.
Y esto hay que hacerlo todos los meses. Ciertamente no cuesta nada, incluso hay desinfectantes portátiles.
Pero, más que usar compresas, tampones, o copas vaginales; lo que más me interesa es la acupuntura, la fitoterapia para sanar los casos de menstruaciones dolorosas. No a todas las mujeres les duele tener el periodo, pero, es bastante frecuente que suceda.
En mi opinión, nunca hay que tirar la sangre menstrual a la basura, regar las plantas con sangre del periodo, agua, usando una hermosa copa, es un hecho simbólico.
Esto de tener la menstruación, según mi criterio, es fastidioso. Porque suele doler, y cuando duele, duele mucho. Y todos los meses, o casi todos los meses, hay que preocuparse de tener las compresas, tmapones o copas menstruales. Pero, no se puede hacer nada.
A mi las pastillas anticonceptivas no me acaban de convencer.
Un beso.
Me siento muy orgullosa de la bonita flor de Onagra, es oro líquido, también hay otras plantas medicinales, la salvia, la borraja…etc.
Hola! y si estás fuera de tu casa? en un bar tomando algo por ejemplo, y la copa está llena, no hay papel…, que haces!!!! no te vas a poner a lavarla ahí delante de todo el mundo…, U otro ejemplo: Estoy de festival, la que haya estado en alguno sabrá cual es mi duda, los urinarios que hay son “policlinics” de estos que tienen un agujero y ya esta… seria un poco horrible usar la copa ahí no?
He visto por aqui un comentario de q bo usa tampones por si se rompe el himen.Lo primero q no se va a romper por un tampon.Lo segundo,q si se rompe no pasa nada,no dejas de ser virgen.Tercero.A lo mejor ni siquiera tienes himen y no lo sabes!Ni el tampon ni la copa te desvirgan.Yo empece a los 14con tampones y no tuve sexo hasta mucho despues y seguro q no me desvirgo un tampax jiji
Estoy deseando probar la copa despues de lo que he leido.Donde y a que precio se compra en España?
saludos
Por lo que se ve, la copa tiene una boca ancha. Con su uso regular, existe alguna posibilidad de que se extienda el tamaño de la vagina?
no.
Hola, me he comprado esta semana una copa después de pensarlo mucho. Estoy contenta pero tengo bastantes dificultades. He de decir que no tuve la oportunidad de probarla antes sin tener la regla ya que se me adelantó. Me molesta un poco al introducirla y no estoy segura de que haga el vacío. De hecho tengo algunas pérdidas pero me duele si intento meter el dedo para mover la copa. Pero lo peor es quitarla. Por mucho que rompas el vacío, la parte de arriba de la copa no la puedes plegar y duele al salir. Yo de momento la estoy llevando unas 7 u 8 horas (en el primer día de regla se llenó entre 6 y 8 ml nada más) y como me duele bastante al quitármela, no la vuelvo a meter inmediatamente y uso una compresa durante algunas horas para darme un descanso. Confío que todo es cuestión de práctica pero me pregunto si es normal tener tantas molestias. A alguien más le pasa o le pasó al principio de usarla? Por cierto, yo utilizo la copa Yuuki pequeña, con una capacidad de 15 ml, por lo que es más pequeña que otras tallas pequeñas de otras marcas. Gracias por vuestra atención y ayuda.